BASISCHE VOEDING
Door de zure appel bijten of iets bezuren moeten.
Verzuring van het lichaam kan tot diverse storingen leiden. De volgende test
kan misschien nuttig zijn om de conditie op eigen zuurgraad te testen. Tel het
aantal punten op en u weet dadelijk hoe het met de zuren
en basen voorstaat.
Wordt er regelmatig gebruik gemaakt van de volgende
voedingsmiddelen?
Koffie |
(ja) 1 punt PUNTEN:____ |
(nee) 0 punt PUNTEN:___ |
Hoe staat u er voor?
0-8 punten:
uw lichaam wordt niet belast met zuurvormende factoren. Doe deze test dus van
tijd tot tijd!
9-17 punten:
helaas zijn bij u nog enkele factoren beslissend die uw zuren
en basen huishouding in het lichaam erg lang in disharmonie brengen. Probeer
zuurvormende voeding te vermijden; laat regelmatig uw urine controleren. U heeft ontzurende middelen nodig!
1-30 punten: uw
lichaam neigt tot chronische verzuring. Misschien gebruikt u teveel
zuurvormende voeding en te weinig basisvoeding. Ook overgewicht, weinig of geen
sport kan aanleiding zijn tot complete verzuring. Wandel iedere dag minstens
een uur! En laat u verder eens grondig adviseren. Wellicht kunnen wij u verder
helpen. U krijgt waardevolle op u afgestemde voedingsadviezen om de verzuring
weer te neutraliseren en basisch te maken.
Basen en zurenlijst
Theebladeren +59
Ketjap +38
Olijven +39
Rammenas +39
Knolselderij +39
Abrikozen +35
Komkommer +30
Spinazie +25
Vijgen +25
Rozijnen +25
Paardebloem +20
Kiemen +18
Bieten +19
Citroenen +19
Rabarber +10
Melk +05
Wortelen +10
Papaja +05
Aalbessen +09
Paprika +05
Augurken +39
Veldsla +09
Pruimen +05
Beschuit +05
Sint Jansbessen +09
Radijs +05
Sojabonen +24
Stekelbessen +09
Champign. +05
Schorseneren +09
Krenten +05
Bruine suiker +09
Knäckebröd
+05
Melk (mager) +09
Pompoen +04
Kokos +09
Broccoli +04
Bosbessen +09
Kool,rode +04
Snijbonen +09
Aardbeien +03
Sinaasappelen +09
Druiven +03
Bosbessen +09
Bloemkool +03
Peterselie +09
Peren +03
Pastinaak +09
Peultjes +03
Bleekselderie +08
Uien
+03
Tomatensap +08
Kersen +19
Perziken +08
Honing +03
Sla +15
Passievrucht +08
Kool,groen +03
Andijvie +14
Bramen +08
Kwark +03
Tomaten +13
Meloen +08
Kool, savo +03
Selderij +12
Dadels +08
Appels +02
Sperziebonen +12
Raapsteel +08
Karnemelk +02
Kastanjes +12
Maïs +02
Spitskool +12
Aardappel +07
Room +02
Avocado +11
Prei +07
Bes,zwart +02
Boerenkool +10
Kool, witte +06
Ananas +01
Bieslook +10
Koolrabi +06
Bes,rood +01
Brandnetels +10
Kruisbessen +06
Boekweit +00
Grapefruit +10
Frambozen +06
Kikkererwt +00
Knoflook +10
Koolraap +10
Witte bonen +12
Mandarijnen +06
Tofu +04
Bananen +06
Pap, karnemelk +03
Bovenstaande voedingsproducten zijn basische
voedingsstoffen, ze werken zeer gunstig en doen in goede combinatie verzuringen teniet. Een teveel ervan kan echter ook een
basenoverschot in de hand werken. Zorg er dus voor dat u gemiddeld rond de 20
punten zit, dan krijgt u geen overschotten.