ochtend
Het
gewicht wegen en de omvang van de buik (taille) opmeten en op papier vermelden.
Eén keer per week ook de halsomvang meten in verband met de schildklier. Een
half uur voor het ontbijt één afgestreken koffielepel BITTERZOUT in ¼ liter
gekookt water met wat honing of citroensap. Dit laten afkoelen en daarvan 1/3
opdrinken in de ochtend en een half uur voor het ontbijt, voor de middag een
half uur voor de lunch 1/3 en de rest in de avond. Tevens moet een half uur
voor het ontbijt één eetlepel OLIJFOLIE langzaam ingenomen worden.
De avond
te voren het brood in vingerdikke plakjes snijden. Langzaam opeten en zeer goed
kauwen. Bij elke hap mag maar 1 koffielepel karnemelk of geitenmelk geslurpt
worden. Na het ontbijt geen melk of karnemelk tot zich nemen, ook niet
tussendoor. Bij hongergevoel mag een klein beetje kruidenthee gedronken worden.
De ene dag kruidenthee voor de maag en darmen, de andere dag voor de nieren,
een andere dag weer voor de lever en gal. Dus variëren!
middag
Het
kuurbroodje naar behoefte kauwen. Nogmaals, fijnkauwen! Wat de avond ervoor in
vingerdikke plakjes werd gesneden, kan dan langzaam gegeten worden. Bij elke
hap geldt slechts 1 koffielepel karnemelk of geitenmelk. Na dit middageten geen
zuivel meer gebruiken. Als er kruidenthee wordt gedronken, mag dit altijd één
uur na of een half uur vóór het eten. Hoeveel mag er gedronken worden?
Vermenigvuldig het gewicht met drie, bijvoorbeeld 70 kg x 3 = 210, dan kan men
2.1 liter per dag drinken. Het drinken moet altijd sloksgewijs gedaan worden en
ditmaal mag er ‘geslurpt’ worden Door het nippen komen de enzymen vrij uit het
speeksel, die broodnodig zijn voor de zo belangrijke bouwstoffen.
avond
Een half uur voor het
avondeten een eetlepel olijfolie en een half uur voor het avondeten het laatste
van de overgebleven 1/3 liter bitterzout tot zich nemen. Als de stoelgang
regelmatig is, mag er een dag overgeslagen worden. De hoeveelheid van de
kuurbroodjes is naar behoefte. Een uur na de avondmaaltijd de rest van de
kruidenthee opdrinken (sloksgewijs) en op tijd naar bed gaan, het liefst een
uur eerder. Het lichaam wil zich in dit stadium graag regenereren! Wanneer er
een broodmachine ter beschikking staat, is dat een uitstekende remedie om zelf
het brood te bakken. Het liefst brood van speltmeel, waarvan de witte bloem!
© www.natuurarts.info